Begini 5 Cara Alami Atasi Migren Tanpa Minum Obat

JAKARTA, iNewsTasikmalaya.id - Ada beberapa cara untuk mengatasi migren yang cukup ampuh. Jika Anda sering mengalaminya, cobalah langkah-langkah sederhana berikut ini.

Seperti kita ketahui, migren akan menimbulkan sakit kepala yang tidak nyaman. Jika sudah dirasakan sakit yang serius, akan menyebabkan masalah keseimbangan badan.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi migren secara alami atau tanpa minum obat.

Memang betul, migren bisa diatasi dengan obat. Namun, bila Anda ingin cara alami, Anda bisa melakukan langkah-langkah berikut ini.

Melansir dari Mayo Clinic, ada beberapa perubahan perilaku sehari-hari yang bisa dijadikan cara mengatasi migren. Bahkan, cara-cara ini bisa mencegah sakit kepala itu muncul lagi.

Apa saja sih? Berikut cara mengatasi migren seperti dirangkum pada Sabtu (3/9/2022).

1. Ciptakan suasana rumah yang nyaman

Cara mengatasi migren di urutan pertama, adalah menciptakan suasana rumah yang nyaman. Arti nyaman di sini yakni membatasi paparan sinar matahari  langsung di ruangan. Sebab, migren membuat Anda sensitif terhadap cahaya. Nah, dengan membuat suasana rumah lebih sejuk, itu bisa membuat Anda lebih santai dan tenang.

Editor : Asep Juhariyono