Lakukan 4 Hal Ini untuk Jaga Kesehatan usai Makan Makanan Tinggi Kolestrol

3. Beraktivitas

Lakukanlah aktivitas seperti berjalan kaki atau naik turun tangga. Ini akan membantu tubuh untuk membakar kalori dan menjaga fungsi usus dan hati.

4. Jangan langsung tidur

Usai makan terutama makan makanan tinggir kolestrol jangan langsung tidur. Berilah jeda setidaknya dua jam untuk tubuh mencerna dan tidak menyimpannya dalam bentuk lemak.

Nah, itulah 4 hal yang dilakukan usai makan makanan tinggi kolestrol untuk menjaga agar kadar kolestrol dalam tubuh tetap terjaga dan tidak menggangu kesehatan.

Semoga bermanfaat.

Editor : Asep Juhariyono